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Entspannungstherapie

entspannung

In Angesicht der gesellschaftlichen Beschleunigung und Pluralisierung ist der Mensch auf diversen Ebenen gefragt und mit einer hohen Anpassungsleistung und Ressourcenvielfalt gefordert. In dem Bemühen, die verschiedenen Lebensbereiche nach eigenem Bestreben und gesellschaftlicher Erwartung adäquat zu meistern, können die Wahrnehmung und Erfüllung eigener Bedürfnisse schnell in Vergessenheit geraten. Dabei ist eine bewusste Lebenseinstellung und -weise die Voraussetzung für den Erhalt von physischer und psychischer Gesundheit.
Die Weiße-Villa-Harz bietet in der Regel mehrmals wöchentlich Entspannungssequenzen an, in der die Jugendlichen fernab des alltäglichen Pensums und Stresslevels zur Ruhe kommen und Zeit haben, sich nur auf sich konzentrieren zu können. Diese Gruppe findet im hauseigenen Snoezelraum statt, der mit reichlich Liegemöglichkeit, stimmungsvollen Lichtern, Duft und Musik zu einem Ort purer Entspannung wird.

gestaltung

Mit progressiver Muskelrelaxation, autogenem Training und vielfältigen Phantasiereisen besinnen sich die Jugendlichen auf ihren Körper und ihren Geist, mit dem Ziel einer ganzheitlichen Selbstwahrnehmung und dem Gefühl einer Entspannung.