Die Entspannungstherapie bietet jungen Menschen die Möglichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen und die eigene körperliche und emotionale Wahrnehmung zu stärken. In einem geschützten Rahmen können sie unterschiedliche Formen der Entspannung kennenlernen und Erfahrungen damit sammeln, welche Methoden ihnen persönlich helfen können.
Gerade in belastenden oder stressreichen Situationen kann es hilfreich sein, eigene Anspannung bewusster wahrzunehmen und Möglichkeiten kennenzulernen, mit ihr umzugehen.
Entspannungstherapie und Selbstwahrnehmung
Ein wichtiger Bestandteil der Entspannungstherapie ist die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die jungen Menschen erhalten Zeit und Raum, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Abstand von den Anforderungen des Alltags zu gewinnen.
Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Form der Entspannung vorzugeben. Vielmehr können unterschiedliche Methoden kennengelernt und individuell erprobt werden.
Methoden der Entspannungstherapie
In der Weißen Villa Harz kommen verschiedene Entspannungsmethoden zum Einsatz. Dazu gehören unter anderem Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Phantasiereisen.
Die Übungen können dazu beitragen, körperliche Anspannung bewusster wahrzunehmen und Entspannung gezielt zu erleben. Gleichzeitig können die jungen Menschen herausfinden, welche Methoden für sie persönlich geeignet sind und sich möglicherweise auch in ihren Alltag übertragen lassen.
Entspannung in unserem Snoezelraum
Für die Entspannungsangebote steht unter anderem unser Snoezelraum zur Verfügung. Liegemöglichkeiten, Licht, Musik und weitere Sinneseindrücke schaffen dort einen Rahmen, in dem die jungen Menschen zur Ruhe kommen und ihre Aufmerksamkeit bewusst auf die eigene Wahrnehmung richten können.
Entspannungssequenzen werden in der Weißen Villa Harz in der Regel mehrmals wöchentlich angeboten.
Teil unseres therapeutischen Gesamtkonzeptes
Entspannungstherapie ist einer von mehreren therapeutischen Ansätzen und Angeboten der Weißen Villa Harz. Welche therapeutische Begleitung eingesetzt wird, richtet sich nach dem individuellen Hilfebedarf des jungen Menschen.
Die therapeutische Arbeit wird mit der pädagogischen Begleitung und der schulischen Entwicklung abgestimmt und ist damit Bestandteil unseres Gesamtkonzeptes aus Pädagogik, Therapie und Schule.
Weitere Informationen finden Sie unter Therapie in der stationären Jugendhilfe.